Як проходить перша сесія з психологом
Крок 1. Ви пишете мені
Одного повідомлення у WhatsApp достатньо. Можна написати лише кілька слів — розповісти стільки, скільки хочете. Я сама читаю повідомлення і відповідаю на них.
Крок 2. Коротке безкоштовне знайомство
Аудіодзвінок до 10 хвилин або переписка — як вам зручніше. Ми коротко обговорюємо, з чим ви прийшли, чого очікуєте, і чи можу я вам допомогти. Тут же домовляємося про час першої сесії, якщо ви вирішите продовжити.
Крок 3. Перша сесія
Ми зустрічаємося по відеозвʼязку на 50 хвилин. Ви розповідаєте про свій запит у комфортному для вас темпі — не потрібно нічого готувати і не потрібно розповідати все одразу. Ви завжди вирішуєте, про що і скільки говорити.
Під час знайомства або на першій сесії ми обговорюємо очікування, формат і умови роботи: як часто зустрічаємося, як переносимо сесії, як відбувається оплата. Усе це також прописано в нашому клієнт-терапевтичному контракті. Я не ставлю діагнозів і не даю готових порад.
Що вам знадобиться
- Тихе місце, де вас ніхто не почує.
- Стабільний інтернет і телефон або компʼютер із камерою та мікрофоном.
- 50 хвилин, коли вас не відволікатимуть.
Конфіденційність
Усе, що звучить на сесіях, залишається між нами. Це основа терапевтичного контракту і моєї професійної етики. Я працюю під регулярною супервізією.
Формат і вартість
Індивідуальні онлайн-сесії · 50 хвилин · 1500 грн / ≈ €34 · українською або англійською. Працюю онлайн з українцями в Україні та будь-якій країні Європи — зокрема в Німеччині, Польщі та Чехії. Також проводжу терапію для пар — 90 хвилин, 2500 грн / ≈ €57.
Я не надаю невідкладної допомоги. Якщо вам зараз небезпечно або ви думаєте про те, щоб завдати собі шкоди, зверніться до екстрених служб за місцем, де ви перебуваєте. В Україні та країнах ЄС екстрений номер — 112.
Часті питання
Я не знаю, з чого почати і що сказати. Це нормально. Можна почати саме з цього — разом ми розберемося.
А якщо мені стане важко чи я заплачу? Це теж нормально. На сесії можна бути таким, яким ви є, без оцінок.
Чи зобовʼязана я продовжувати після першої сесії? Ні. Ви вирішуєте, чи хочете продовжувати роботу.
Чи можна сесію англійською? Так, я працюю українською та англійською.
Також читайте: Що таке гештальт-терапія · Як обрати психолога онлайн · Скільки коштує психолог і чи варто.
Напишіть мені у WhatsApp — почнемо з безкоштовного знайомства до 10 хвилин. Без зобовʼязань.
Написати у WhatsApp