Психолог онлайн українською: робота з травмою і втратою

Я працюю в гештальт-підході: ми досліджуємо ваш досвід «тут і тепер» — почуття, тілесні відчуття і те, як ви будуєте контакт із собою та іншими. Що таке гештальт-терапія

Коли варто звернутися

Я працюю з людьми, які переживають:

• смерть близької людини;
• втрату через війну;
• тривогу за близьку людину на фронті або зниклу безвісти;
• втрату дому та звичного життя через війну чи переїзд;
• втрату вагітності;
• розрив стосунків, який важко пережити;
• наслідки насильства, зокрема сексуального;
• горе, яке з часом не стає легшим.

Звернутися можна будь-коли: і через кілька тижнів, і через роки після події.

Як це може відчуватися

• Пережите не відпускає — думки, образи, напруга в тілі.
• Емоції то накривають, то зникають зовсім — ніби все «заморожено».
• Вас не відпускає сором — за себе, за свої реакції, за те, що «мало б бути легше».
• Здається, що треба «триматися», і немає місця власним почуттям.

Як я працюю

Перше і найважливіше — безпечний простір, де ви можете поступово відкритися. Ми рухаємося у вашому темпі: не потрібно розповідати все одразу. Спершу знаходимо опору тут і тепер, а потім разом проживаємо і опрацьовуємо пережите.

Мені важливо, щоб травма не залишалася лише болем, який доводиться нести мовчки. З часом пережитий досвід може стати точкою посттравматичного зростання — коли ви не забуваєте те, що сталося, але знову відчуваєте, що можете жити далі.

Моя підготовка

• Бакалавр психології — Одеський національний медичний університет, 2017
• Магістр психології — Одеський національний економічний університет, 2024
• Спеціалізація з травматерапії — КІГІП (Київський інститут гештальту і психодрами), 2025–2026, завершено. Охоплювала роботу з травмою війни, втратою, горюванням, переїздом і досвідом сексуального насильства
• Навчання гештальт-терапії під супервізією (триває) — КІГІП, з 2023
• Навчання гештальт-терапії — GATLA (Лос-Анджелес), завершено 2025
• Регулярна супервізія

Вивчаю психологію з 2013 року; понад 300 годин власної та групової терапії, понад 80 годин супервізій.

Чого я не роблю

Я не ставлю діагнозів і не призначаю ліків. Я не працюю з дітьми та із залежностями. Якщо я бачу, що вам може знадобитися клінічна підтримка — консультація лікаря чи психіатра, — я скажу про це і допоможу зорієнтуватися.

Я не надаю невідкладної допомоги. Якщо вам зараз небезпечно або ви думаєте про те, щоб завдати собі шкоди, зверніться до екстрених служб за місцем, де ви перебуваєте. В Україні та країнах ЄС екстрений номер — 112. Онлайн-терапія не замінює екстрену допомогу.

Формат і вартість

Індивідуальні онлайн-сесії · 50 хвилин · 1500 грн / ≈ €34 · українською або англійською. Працюю онлайн з українцями в Україні та будь-якій країні Європи — зокрема в Німеччині, Польщі та Чехії. Також проводжу терапію для пар — 90 хвилин, 2500 грн / ≈ €57.

Якщо ви зараз за кордоном і колись повернетеся в Україну, ми зможемо продовжити роботу онлайн.

Часті питання

Чи не зарано звертатися одразу після втрати? Ні. Підтримка може бути корисною вже в перші тижні. На початку ми разом шукаємо, що допомагає вам триматися.

А якщо минуло багато часу? Горе не має терміну давності. Якщо вам досі важко, це достатня причина звернутися.

Чи потрібно розповідати про те, що сталося? Лише те й тоді, коли ви готові. Ви самі вирішуєте, про що і скільки говорити.

Я зараз в іншій країні — чи можемо ми працювати? Так, я працюю онлайн з клієнтами в Україні та Європі.

Також читайте: Нове життя в новій країні · Тривога, виснаження і відчуття, що ви застрягли.

Вікторія Волинко

Психологиня, магістр психології. Спеціалізація з травматерапії (КІГІП). Гештальт-терапевтка у навчанні. Про мене →